Kardiyolog José Abellán: "Akut stresi yönetmeye çok iyi adapte olduk, ancak kronik stresi yönetemedik."

Ünlü kardiyolog José Abellán , gençleri etkileyen giderek artan bir sorun olan uyuşturucu kullanımının neden olduğu kalp krizleri konusunda uyardı. Uzman, Uri Sabat'ın sunduğu The Formula for Success adlı podcast'e katılırken, bu olayların başlıca tetikleyicisinin ne olduğunu açıkça belirtti: " Gençlerde kalp krizlerinin en yaygın nedeni kokaindir."

Abellán, genç bir hastada kalp krizi durumunda tıbbi protokolün toksikolojik analizi içermesi gerektiğini açıkça belirtti: "Kalp krizi geçiren genç bir hasta için idrar toksikoloji testleri istemelisiniz."

Kalp ve tüketimin riskleri

Kardiyolog, bazı uyuşturucuların kokainden daha az zararlı gibi görünse de, bunların kardiyovasküler sonuçlarının da olduğunu vurguladı. "Kalbi etkiliyorlar" diyen uzman, erken teşhis ve tedavi edilmezse etkilerinin çok ciddi olabileceğini vurguladı. Kalbin bu maddelere karşı en savunmasız organlardan biri olduğunu anlattı.

Uzmanlar, ilaçların yanı sıra kalp-damar sağlığının bir diğer önemli düşmanı olan strese de dikkat çekti. Ona göre toplum, geçici stres durumlarıyla başa çıkmaya nispeten hazır, ancak uzun süreli baskılarla başa çıkmaya pek hazır değil. "Akut stresi yönetmeye çok iyi adapte olduk ama kronik strese pek adapte olamadık" diye açıkladı.

Kronik stres bir risk faktörü olarak

Abellán, podcast sırasında devam eden stresin kalp hastalığı riskini artırdığına dikkat çekti. "Kronik stres, daha fazla kardiyovasküler olayla ilişkili bir risk faktörüdür" diye vurguladı. Ancak korunma ve sağlık alanında hala hak ettiği önemin verilmediğinden yakınıyor.

"Sağlığımıza dikkat etme konusunda bir hedef olarak buna odaklanmadık ve bunun önemli olduğunu düşünüyorum."

Uzman, "Sağlığımıza dikkat etme konusunda bunu bir hedef olarak belirlemedik ve bunun önemli olduğunu düşünüyorum" dedi. Bu tür zihinsel baskıların, tütün veya hareketsiz yaşam tarzı gibi daha iyi bilinen diğer risk faktörlerine benzer etkilere sahip olabileceğini açıkladı.

Dinlenmenin ve sağlıklı alışkanlıkların önemi

Stresin vücut üzerindeki gerçek etkisine gelince, kardiyolog bunun etkilerinin "muhtemelen sigara içmekten daha az zararlı" olduğunu, ancak dinlenme eksikliği veya düzenli fiziksel aktivite eksikliği gibi diğer yaşam tarzı faktörleriyle karşılaştırılabilir olduğunu düşünüyor. Bu değişkenlerin bir araya gelmesi, kalp damar sağlığını ciddi şekilde tehlikeye atabilir.

Abellán'ın mesajı güçlüydü: Beslenmenize dikkat etmek veya egzersiz yapmak yeterli değil; Yaşam tarzınıza da dikkat etmeniz çok önemli. Stres yönetimi, yeterli dinlenme ve madde kullanımına karşı dikkatli olmak kalbinizi korumada önemli unsurlardır.